Emlékszel? Nem is olyan régen indult, egészen pontosan január végén a Peak Girl átalakításunk 4 különböző korcsoportot képviselő nő részvételével. A lányok eltérő élethelyzettel rendelkeznek, más és más hétköznapi problémákkal, de egy közös volt bennük. Mind a négyen fogyni akartak, el akarták érni az olyan régen áhított álomsúlyt…. és sikerült is nekik! Egytől-egyig! Összesen - 30,9 kg 12 hét alatt! Hogy mi volt a titkuk?
Recent Posts
2014. április 26., szombat
A 2014-es Peak Girl átalakítás a végéhez ért! Összesen -30,9kg 12 hét alatt!
Bejegyezte:
Marcsi Kincsesládikája
2014. április 20., vasárnap
Mit tehetsz a már kialakult narancsbőr ellen?! Hogyan szabadulj meg tőle?
Bejegyezte:
Marcsi Kincsesládikája
2014. április 13., vasárnap
Az egészséges életmód a konyhádban kezdődik! Add ki az útját a fehér lisztnek!
Bejegyezte:
Marcsi Kincsesládikája
Az egészséges életmód a konyhában kezdődik. Fontos, hogy úgy reformáld meg az étkezési szokásaidat, hogy hosszú távon tartani tudd azt, mondhatni egy életen át. Nem koplalásról, lemondásokról van szó, hanem teljes átprogramozásról. Meg kell tanulnod, hogy mit mivel helyettesíthetsz az alapanyagok tekintetében, hogy az mind az egészségedre, mint az alakodra jó hatással legyen. A cukrot talán már nem használod, de mi a helyzet a másik nagy mumussal, a lisztekkel?!
2014. április 6., vasárnap
Itt a tavasz, elérkezett a diéta ideje! Érezd úgy magad, mint akit kicseréltek
Bejegyezte:
Marcsi Kincsesládikája
Egy jól felépített tavaszi diéta után úgy érezheted, hogy teljesen kicseréltek. Miért kellene belevágnod? Ha azért, mert úgy érzed meg kellene szabadulnod néhány kilótól, ha csak szeretnél egészségesebben élni, a közérzeteden javítanál, vagy mert jó lenne beleférni újra néhány nadrágodba. Bármi is legyen a célod, itt az ideje, hogy belevágj!